Бывают ситуации, когда кажется, что никто вокруг не понимает, проблемы давят со всех сторон, а поделиться переживаниями не с кем или страшно. В такие моменты важно помнить: выход есть всегда, и оставаться один на один с бедой не обязательно. Для детей, подростков и их родителей работает Единый детский телефон доверия:

8-800-2000-122 (бесплатно со всех телефонов по всей России)

124 (короткий номер для звонков с мобильных) Чем помогает звонок на телефон доверия? Возможность выговориться без страха осуждения. На линии дежурят профессиональные психологи, задача которых — внимательно выслушать, поддержать и помочь снизить уровень тревоги или стресса. Помощь в решении конфликтов. Ссора с друзьями, недопонимание с родителями, травля (буллинг) в школе или проблемы с учителями — со специалистом можно разобрать причины ситуации и найти пути примирения. Поддержка в моменты кризиса. Страх перед экзаменами, одиночество, безответная влюбленность, потеря близкого человека или ощущение апатии — психологи помогут справиться с нахлынувшими эмоциями и вернуть почву под ногами. Совет родителям. Мамы, папы и педагоги тоже могут обратиться за консультацией, если не знают, как наладить контакт с ребенком, справиться с кризисом переходного возраста или помочь пережить трудный период. Безопасный поиск решений. Психолог не ставит оценок и не навязывает жестких решений — он помогает взглянуть на ситуацию со стороны и найти подходящие шаги для преодоления трудностей.